Gente não dá assim!

     Olá pessoal! Tudo bem? Quem aí está aguentando esse calor que  está fazendo a qui no Brasil? Então vamos lá, se vocês quiserem ver 11 dicas para sobreviverem nesse calor, continuem lendo...

1. Lembre - se: sempre tome bastante água, para não se desidratar. 
2. Cuide de sua alimentação,  e prefira refeições leves.
3. Ligue o ar condicionado, não irá te deixar com tanto calor.
4. Use roupas de algodão, pois são mais leves e mais confortáveis com o calor.
5. Se sentir muito calor, coloque uma toalha molhada em sua testa ou em seu pescoço.
6. Espirre água no rosto e no corpo, te refrescará bastante após um esporte, por exemplo.
7. Chapéus e óculos de Sol também são itens importantes nos dias mais quentes.
8. Não esqueça de passar o protetor solar, é muito importante para não se queimar.
9. Evite carregar muito peso.
10. Posicione os ventiladores em lugares estratégicos de sua casa.
11. Promova correntes de ar, proíba a entrada de Sol direto na sua casa.